2025年5月17日是第21個世界高血壓日。當(dāng)天，漯河市中醫(yī)院心腎內(nèi)科面向住院患者及家屬開展了一場主題為“精準(zhǔn)測量，有效控制，健康長壽”的健康宣講活動。通過專題講座、互動咨詢等形式，幫助患者樹立科學(xué)控壓理念，提升自我管理能力，助力血壓長期達標(biāo)。

活動當(dāng)天，漯河市中醫(yī)院心內(nèi)科副主任陳云首先為大家介紹了高血壓的定義和流行病學(xué)。他指出，成年人靜息時血壓達到收縮壓≥140 mmHg或舒張壓≥90 mmHg即可診斷為高血壓。目前中國高血壓患病人數(shù)約2.45億，且呈年輕化趨勢，長期高血壓對心、腦、腎、眼底等靶器官會造成嚴(yán)重損害。隨后，陳云圍繞高血壓防控的核心問題展開系統(tǒng)科學(xué)的宣講，助力患者血壓管理從“知”到“行”。他強調(diào)了血壓精準(zhǔn)測量和生活方式改善的重要性，介紹了血壓測量“靜坐5分鐘、早晚定時測、記錄平均值”的原則，并重點指出低鹽低脂飲食、減輕心理壓力、戒煙限酒、適當(dāng)運動等健康生活方式對降低血壓的重要性。最后，陳云指出高血壓防治的常見誤區(qū)，呼吁患者打破血壓防治誤區(qū)，做好長期管理，并與醫(yī)生密切配合，定期監(jiān)測、動態(tài)調(diào)整方案。

此次健康活動以“精準(zhǔn)化、生活化”為特色，將高血壓防控知識轉(zhuǎn)化為患者可操作的具體行動。漯河市中醫(yī)院將持續(xù)推進慢性病健康管理創(chuàng)新，為落實“健康中國2030”目標(biāo)貢獻力量。（陳云）